붓기 방지와 염분 배출을 위한 6가지 효과적인 방법붓기는 과도한 염분 섭취, 수분 부족, 혈액 순환 문제 등 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 특히 염분이 체내에 과다하게 축적되면, 나트륨이 정체되어 체내 수분 균형이 맞지 않아 붓기가 생기게 됩니다. 붓기를 줄이고 염분을 효과적으로 배출하는 방법을 알면 일상생활에서 조금 더 편안하게 생활할 수 있습니다. 오늘은 붓기를 방지하고 염분을 효과적으로 배출하는 방법 6가지를 소개하려고 합니다. 이 방법들은 간단하면서도 실천하기 쉽고, 꾸준히 적용하면 효과를 볼 수 있습니다.1. 충분한 수분 섭취붓기를 예방하고 염분을 배출하는 가장 중요한 첫 번째 방법은 충분한 수분 섭취입니다. 체내에서 염분이 과도하게 쌓이면 수분이 제대로 배출되지 않아 붓기가 생기는데, ..